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- 小叶
标题：
2008-7-5 22:40:54
| 你们的地址.在那里
我只是每周星期天有时间.有什么好办法帮我省钱. 你们那里一天是多少钱. 电话多少... 请详细点.谢谢......  |
- yaya
- 樱花舞
标题：
韧带练习
2008-7-2 17:16:57
你好 我是地震的灾民 手受伤了 每天休息没事做 所以想来 把自己的韧带拉开 我左手受伤 应该 不会太影响吧  |
管理员回复 : ( 2008-7-3 18:59:42 )
| 您好！可以锻炼，您到我们健身中心来我们有专业的教练根据您的情况给您指导。 |
- 也许
标题：
2008-6-30 15:35:16
| 我是一名 高级瑜伽教练 想了解本健身中心可否应聘求职 |
管理员回复 : ( 2008-7-3 18:58:42 )
| 您好！您可以到健身中心找李明伟总教练联系。 |
- sky
标题：
一个健身教练的建议～
2008-6-30 12:34:29
| 我想提个建议：你们俱乐部的健身课程我觉得虽然大众，简单．．但是缺乏流行元素和时尚气息，例如现在世界很流行的拉丁，ＢＩＭ有氧舞蹈，爵士舞蹈，及莱美的流行课程都可以引进！特别是莱美的课程即简单又赋有激情与时尚：ＪＡＭ＜拉丁街舞＞，ＡＴＴＡＣＫ＜身体挑战＞，ＳＴＥＰ＜踏板＞都是不错的选择！能够充分吸引你的会员！
|
管理员回复 : ( 2008-7-3 18:56:26 )
| 您好！感谢您给我们的建议，我们开设的课程中已融入了如您说的部分时尚课程，不是单一的。当然还有待更加完善，谢谢！ |
- 任佐
标题：
2008-6-29 16:38:48
| 你好，想学现代舞，不知道你们那里教不教？ |
管理员回复 : ( 2008-7-3 18:57:18 )
| 您好！我们有现代舞，您可以到我们健身中心来咨询。 |
- wow gold
标题：
2008-5-14 21:15:24
| 我是男人胳膊非常瘦小，完全没有健身基陆，请问多久才能练成肌肉男？谢谢 |
管理员回复 : ( 2008-5-16 17:25:01 )
| 您好！非常报歉现在才能给您回复。比较瘦的体形要练成强壮肌肉型通过锻炼完全能实现。至于具体要花多少时间完全要根据您的锻炼频率、强度以及营养配合是否科学来决定。谢谢！ |
- 溜溜
标题：
2008-5-6 17:11:28
| 脚踝粗是天生的吗？怎样能使脚踝变细呢？ |
管理员回复 : ( 2008-5-6 21:43:02 )
| 脚踝属于骨骼范畴，属于先天的。锻炼能增强体质和改变骨密度。但是要改变骨骼大小通过后天锻炼是不行了，只能对附近的肌肉群锻炼。谢谢！！！ |
- 小鱼儿
标题：
2008-5-5 16:48:26
| 跳肚皮舞能有效减胯和腹部的肉吗？ |
管理员回复 : ( 2008-5-5 19:20:20 )
| 您好！有氧操舞对腿部、腹部都能有效减脂。其中肚皮舞让人体腿部、腹部、肩膀、颈部以及手部都能充分的活动。这是较为全面的消耗热量，从而达到整个瘦身的效果。如果您要特别减掉胯部脂肪，结实肌肉，就要对胯部进行针对训练。上次已经告诉您方法，在这不在赘述。如果要减掉腹部脂肪，简易方法（在家都可以做）做仰卧起坐、卷腹、倒卷腹等方法。当然最好是能到专业健身场所，因为他有针对性的器械练习和专业教练的现场指导。谢谢！ |
- 小鱼儿
标题：
2008-5-4 20:40:19
| 您好，请问胯上的肉怎么减啊？ |
管理员回复 : ( 2008-5-5 11:21:29 )
| 您好！如果在专业健身场所首先你要通过有氧运动如：跑步、登车或跳操，来全身消耗热量．然后再通过针对腿部进行器械训练。如没有针对的器械，你可以通过简易方法如八字下蹲、剪蹲等。每个动作做４至５组，每组２０－２５次。训练完后要对腿部进行伸拉放松。然后就是要基本上坚持每天训练。谢谢！ |
- b
标题：
2008-5-3 14:21:56
| 我想知道你们是怎么收费的 |
管理员回复 : ( 2008-5-3 19:40:48 )
您好！我中心是以会员制的形式收费。根据会员期限分为二年卡、一年卡、半年卡。以一年卡为例，目前活动价990元/年，平均一天不到3元。期限越长价格越实惠。我中心的会员卡所有运动项目通用。希望我们的服务和价格让您满意。谢谢！！！  |
- giggle
标题：
瘦人如何锻炼
2008-5-1 0:28:14
| 我很瘦，一米八几的身高体重也就120左右，请问如果到贵中心锻炼，有没有针对体型较瘦人群的锻炼方法。
可以的话简单答复一下就行了。 还有一个问题：年卡大概多少钱，想了解一下 |
管理员回复 : ( 2008-5-1 14:38:47 )
| 您好！您身体1.80m以上而体重仅60kg，体形很瘦。确实需要通过运动来增加体重，塑造强壮的体形。您到健身中心后，专业教练会给您进行身体测量并制定目的性极强的健身计划。只要您能按专业教练的指导进行训练，一定能拥有好的体形和良好的身体素质。 谢谢！ |
- 小王
标题：
2008-4-28 10:36:53
| 我觉得中心,是不是缺少了一个项目,就是我们运动后的保健放松项目,我看外边的健身房都有这个项目. |
管理员回复 : ( 2008-4-28 15:38:44 )
| 你好！我们也经常到部分健身房考察，请问你指的其他健身房运动后的保健放松项目是指的是什么？能留下联系QQ或者加我QQ656669好吗？谢谢！ |
- 会员
标题：
2008-4-20 21:03:02
| 除次来访，网站办得不错，但是还缺少点互动性和参与性，另外建议增加一个讨论区和QQ群！ |
管理员回复 : ( 2008-4-21 10:55:22 )
| 您好！感谢您提出的建议，网站已经准备开通BBS，供大家交流，敬请期待！我们的QQ群是“健康e族”，群号：23826678，欢迎您的加入。谢谢！ |
- 寶|".唄卟乖
标题：
偶想要咨詢健身
2008-4-15 23:48:20
| 我想咨詢下詳細的收費標準~主要想學習的是瑜珈和體形方麵的舞蹈~~~希望能儘快答復偶~~~謝謝勒......................偶的QQ631264559~~~請注明是健身中心~~否則一律拒絕咯~~~`呵呵 |
管理员回复 : ( 2008-4-16 11:54:40 )
| 您好！希望我们的服务能让您满意，希望您能早日加入我们健身中心。谢谢！ |
- dzhdiv
标题：
2008-4-15 21:46:11
| 站长网站做的不错，祝你一句我的人生英文感言互相勉励一下哈:It's never too old to learn wow gold .A journey cheap wow gold of a thousand miles buy wow gold begins with a maple story mesos single step,and I like lotro gold. |
管理员回复 : ( 2008-4-16 15:32:33 )
| 您好！您的英文说得太好了，并且语句很深奥！网站我们将一步一步的努力做得更好！谢谢！ |
- 一叶知秋
标题：
2008-4-7 22:44:12
| 全民健身与奥运同行，开元健身中心良好的健身环境和高档次的服务欢迎你来参观体验，热诚邀请你加入到我们的健身行列中来！
详情请可与会籍顾问—许俊—联系电话：８０５４２９７手机：１５８８２８５８１８３ |
- 永恒的爱
标题：
2008-3-29 16:11:54
| 岳晓华老师的课怎么没有了呢? |
管理员回复 : ( 2008-3-29 16:51:38 )
| 您好！看来您很喜欢岳晓华老师的瑜伽课程。非常报歉，岳晓华老师因个人原因向本中心请假一段时间，目前不在绵阳。她的课程我们已安排了比较受会员欢迎的其他瑜伽教练。对此，请您理解。祝您锻炼愉快！谢谢！ |
- 青苹果
标题：
2008-3-28 20:45:24
贵中心从三月调课后，对上班族来说有太多的遗憾，因为上班族大多５．６点钟才能下班，只能上第三节课，而后面的课较为单调，比尽上班族的时间比较受限，请贵中心多为上班族考虑一下，也能让他们从丰富的健身课程中享受到健身的乐趣，谢谢！  |
管理员回复 : ( 2008-3-29 12:15:28 )
| 您好！正是由于考虑上班族的时间，课程由原来的16:00推后到16:20。如果一般按17：00下班的话，就可以参加两节课程锻炼。如果三楼课程不能满足部分会员的锻炼，建议可到二楼参加锻炼：跑步、登车、打乒乓等也是很好的运动。感谢您提出的意见。谢谢！！！ |
- 下一站
标题：
2008-3-26 10:22:54
打扰了，我想知道详细的收费情况，希望能加我QQ告诉我一下。谢谢```QQ561085878  |
管理员回复 : ( 2008-3-26 10:44:53 )
| 您好！请核实您的QQ号码是否写错，加您未成功。 |